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全新預約制度,提供時間不固定的朋友更多的彈性,照顧身體刻不容緩,現在就開始吧! 【更多】

目前分類:齊瑜珈活動 (33)

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一齊瑜伽吧!
有點寒意的天氣,適合沉澱。時間總是推著我們汲汲向前,在這個過程中我們往往會暫時擱下某些似乎重要的東西,也許是感受、也許是情緒、也許是一些沒有機會完成的想望。我們會吩咐自己有空再回來拾起這些生命的碎片,但是時間久了卻總是忘記。

每年到這個歲末季節,或許值得我們停下來回頭看看,這一年來發生的一切,閉上眼睛輕輕的靠近自己的心,聽聽它一年來的感受,對它點點頭,跟它一起建構接下來的生命藍圖。

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一齊瑜伽吧!

日與月是孕育大地的能量,分別象徵陽與陰,陰陽的平衡會帶給我們平靜安穩的身心。

滿月,充滿神秘感與吸引力,是大自然送給地球上的萬物眾生最美的當下,而暌違85年來最靠近地球的超級滿月,夜空的美景又將會如何的療癒我們的生命?

在這個美好又殊勝的夜晚,邀請你來到戶外的大廣場,在超級滿月的銀色月光沐浴中,練習古老的「拜月式」,體驗陰性能量為身心帶來的和諧靜謐。

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一齊瑜伽吧!
野=奔放、自由、自然、原始、純粹
深藏在深處的野孩子
透過這次吳哥窟之旅的探尋
終於回歸真實的自我

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160311_image-03.png 這是一場以瑜珈、正念生活為概念所規劃的小旅行,帶領大家遠離塵囂,在山野自然中透過各種接觸內在的課程活動,學習親近、照顧自己,為身心充電的同時,開啟對生命的覺察。

【活動主題】
不思、不見、不評、不藏。

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一齊瑜伽吧!
齊瑜珈年度靜心活動.平安靜心

有點寒意的天氣,適合沉澱。時間總是推著我們汲汲向前,在這個過程中我們往往會暫時擱下某些似乎重要的東西,也許是感受、也許是情緒、也許是一些沒有機會完成的想望。我們會吩咐自己有空再回來拾起這些生命的碎片,但是時間久了卻總是忘記。

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【齊瑜珈.聊瑜伽】
想太多退散!之正念減壓小講座

你是不是一個走到哪想到哪,無時無刻都在思考,腦袋瓜轉轉轉不停的厚操煩的人呢?就算你不斷的告訴自己不要想太多,當事件發生的時候還是無法克制自己的念頭鋪天蓋地而來,你有沒有方法可以幫助自己停止胡思亂想?

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一齊瑜伽吧!

這是一場以瑜珈、正念生活為概念所規劃的小旅行,帶領大家遠離塵囂,在山野自然中透過各種接觸內在的課程活動,學習親近、照顧自己,為身心充電的同時,開啟對生命的覺察。

夏末秋初的心躁得燙手

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一齊瑜伽吧!
李泓「紅花卡」微型體驗工作坊

以心靈卡片貼近內在的一場微旅行

2015年7月11日上午09:30~12:30

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一齊瑜伽吧!
一般人聽到靜坐,往往會馬上將其與宗教、神秘學或是修行連結在一起,也因此失去了接觸靜心的機會。對我而言,靜坐與任何的宗教無關,根本也不是什麼神秘的東西,沒有任何的秘密,而是一個讓心平靜下來的過程。

之所以推廣靜坐,純粹是帶領大家一起去經驗,去學習如何安撫躁動的心。在這樣資訊爆炸、一人分飾多角的勞苦生活中,我們的內在往往被各種不同的資訊或是思考搞得疲憊不堪,被胡思亂想或是鑽牛角尖操控而心神耗弱,這是一種心的疲憊,這樣的疲憊是睡眠無法紓解的,所以很多人失眠多夢,連在睡眠的過程中,思緒仍源源不絕。

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瑜珈藍圖 
也許你學習瑜珈已經好一段時間了,但是一直僅止於身體的各種姿勢;也許你很幸運的,有老師教你一些呼吸的技巧;也許你有緣接觸靜坐冥想並且被那樣平靜的感覺深深的吸引;也許你有機會進一步接觸到瑜珈的哲學以及生活觀...這些都很棒,但是你有沒有認真思考過,瑜珈,到底是什麼?瑜珈,到底有哪些不同的形式?

我發現幾乎很少有工作坊或是講座,把瑜珈的各個層面與形式做一個整合性的介紹,於是喜歡瑜珈的人們用各種不同的派系來區分瑜珈,或是以為自己接觸的就是瑜珈,這樣有些可惜。如果你真的很喜歡瑜珈,或是對瑜珈好有興趣,那麼你需要全面性的知道瑜珈這門深厚的學問的脈絡,這樣的基本知識能夠幫助你有意識的在你的生命裡規劃瑜珈的修習,幫助你瞭解自己之於瑜珈在什麼樣的位置。

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一齊瑜伽吧!
匆匆,今年即將到達尾聲,一年又一年靜靜的開啟又逝去,在時間的洪流裡,你可曾好好靜下來,靜思自己的存在?

在這個象徵平安的夜晚,誠摯的邀請你與齊也一齊安靜下來,透過聲音、文字與身體的互動,在溫暖燭光的陪伴下,整理自己一年的點點滴滴,讓心得以安頓。

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一齊瑜伽吧!
那天從山裡回來,一直到今天每當我閉上眼,眼前就浮現那遼闊的山與藍天。那三天在山裡一直跟你們提起當下的概念,現在的我的心卻還在山裡,不是很想回來,不過或許自在一點,隨心所欲也挺好,只要我們相信自己擁有回到當下的能力。

現在,就讓我們一起來回顧三天山裡的生活,幫助你我收拾心情,然後回到各自的生活裡。

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一齊瑜伽吧!
優秀的學生今年十月到海外參加師資培訓
似乎跟當初的我一樣
只是覺得可以去一下
不一定要當老師

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一齊去旅行吧!
這是一場以瑜珈生活為概念所規劃的小旅行,帶領大家遠離塵囂,在山野自然中透過各種接觸身心的靜心活動,讓我們學習親近自己的心,為身心重新充電的同時開啟對生活的覺察。生活處處是美好,誠摯邀請你來與我們一起看見。 

這次安排三天二夜的心旅行(另開放二天一夜行程),是為了讓心靜下來的時間得以拓展,利用年底微涼的季節,讓我們到山裡面一起靜下來,分工合作打理三天的山中生活,分享整理一年來生活的點點滴滴,為新的一年做好準備。

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一齊瑜伽吧!
每個人在一生之中或多或少都曾經傷害過身邊的人們,也曾經被傷害。那些你我深刻的內在裡蘊藏的過往所留下的苦痛傷痕,在心中隱隱作痛,使我們的生命能量無法擴展出美好的生活。

慈悲,是心最好的守護者。

讓我們一齊透過這場慈悲靜心,讓內在原有的慈悲得以開展,一齊真的原諒,原諒自己、他人,學習與內在和好,並進一步將油然升起的慈悲擴展,為眾生祈禱,對紛擾的世界獻上由衷祝福。

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chierre_blog106
聊瑜珈生活系列講座

Let's talk about yoga
一直以來,我把自己的教學定位在推廣的角度,期待更多的人能夠透過瑜珈來認識自己的身體,在身心的交會中臣服於自己身體的同時,讓自我療癒的力量得以自然發生。

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一齊瑜伽吧!
為了推廣大眾在生活中安排一些與自己身體相處的時間,也為了鼓勵學生培養自我練習,因此舉辦自主練習活動「葉瑜珈」。在美好的假日上午,無論你是瑜珈人、禪修人、鄉民或路人,邀請你一起到戶外草地上接觸自己。你可以自由的在樹下從事與自己接觸的活動,瑜珈、靜坐、氣功太極、行禪、覺察身體或是靜靜躺著曬太陽,結束後也歡迎你留下來一起聊天分享食物,與不熟悉卻有緣相聚的陌生朋友自在交會,共享一個美好的假日上午時光。


【時間】
每月最後一個禮拜天

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140126karma01
齊也為了能讓更多的人有機會接觸瑜珈感受瑜珈的美好,也為了鼓勵學生培養自我練習,因此舉辦公益課程「葉瑜珈」,是齊也個人的業瑜珈形式。取業瑜珈的同音字「葉」,是因為舉辦地點在戶外,盡量都會是在草地上,或是附近有眾多植物的地方,讓大家有機會踏踏草地,感受大自然。

在美好的假日上午舉辦葉瑜珈,歡迎一起在草地上接觸自己,一起聊天分享食物,一起呼吸新鮮空氣,也歡迎帶你的朋友一起來分享!

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chierre_blog95 
匆匆,今年即將到達尾聲,一年又一年靜靜的開啟又逝去,在時間的洪流裡,你可曾好好靜下來,靜思自己的所在?

在這個象徵平安的夜晚,誠摯的邀請你與齊也一齊安靜下來,透過聲音、文字與身體的互動,在溫暖燭光的陪伴下,整理自己,讓心得以安頓。

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chierre_blog93 
一堂草地練習,五分幽靜;一份早午餐,十分悠閒;一席瑜珈講堂,幾分蛻變?

【領隊】
齊也

【景點】

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