李泓「紅花卡」微型體驗工作坊
以心靈卡片貼近內在的一場微旅行
2015年7月11日上午09:30~12:30
你也許常常注意天氣與溫度來調整今天出門的穿著；
你也許會不時看看自己銀行的存款數字有沒有增加；
但是，你是否有時會閉上眼睛，感受最近的自己？
你或許會翻開流行雜誌，看看今夏的流行妝品與服飾；
你或許會注意廣告或網站上的週年慶活動與商品優惠訊息；
但是，你還記得上一次往內看、凝視自己的生命的時候嗎？
你或許規律的運動、飲食少油少鹽，也總是注意自己的身材體重，
但是，若是人的心也需要照顧與關注，
或若平靜或愉悅也有指數，那麼，你會說，你過得好嗎？
你會給內在的平靜或愉悅，什麼樣的指數？
如果你在生活中， 有時覺得疲倦，覺得迷惘，覺得忙亂，你如何安頓自己的身心，為自己找到一方休憩之地？
你照顧自己的心，可曾像為聚會挑一家餐廳、為出遊選一家民宿、為約會挑一套衣服般地花力氣、花時間？
人的身體，需要照顧；生活，需要打點；
心靈，何嘗不需要我們多一點的凝視與關注？
即便只是每天幾分鐘的時間；
即便只是在忙碌的腳步中的一個深呼吸，
這樣的問候與暫停，
都可能帶來心靈迫切需要的一點點寧靜。
如果你願意，或許可以給自己三個小時，貼近內在的天氣。
給自己一個早晨，翻越一本雜誌，叫做「自己」。
給自己一段時間，一方空間，透過音樂、影像與簡單的分享，
對自己說：「嘿，你最近好嗎？我想關心你…」
【時間】
2015年7月11日，星期六上午9:30am-12:30pm，共3小時
【帶領人】
李 泓
．諮商心理師，專業取向為表達性藝術治療。
．紅花卡的創作者。
．兩個孩子的母親，持續在照顧家人與安頓自己之間尋找平衡。
．齊也的學生，學習與體驗著身與心的相互映照與安頓。
【課程特色】
．由創作者親自帶領，全國首場「紅花卡」體驗型工作坊。
．課程三小時，一場貼近心靈的微旅行。
【適合對象】
如果你…
．想讓心靈沉澱，梳理內在的情緒與思慮
．對紅花卡有興趣，想學習自己使用或帶領他人靠近自己
．想上成長課程，卻擔心自己不習慣開口表達。
「你不需要很會說話或表達才能來參加這樣的課程。這裡有卡片取代許多話語，做為通往內在世界的入口。
你不一定需要接觸過心靈成長的課程。這裡很適合做為一個溫柔的開始。
只要你有貼近自己的意願，讓我帶你走這趟與自己靠近的小旅程。」
-李泓
【關於李泓與紅花卡】
李泓讓人有印象的常是她溫暖的嗓音與看似挺有氣質的外表。但讓人喜歡的，則常常是她如小女孩般的真誠與羞澀。如果妳和她話說的多些，會發現對人的溫暖與接納是她真正與人連結的管道。 紅花卡是李泓創作的作品，同時是國內第一副以攝影作品做為媒介的心靈圖卡。
如果你從未接觸過心靈圖卡，或許你可以把【紅花卡】想像成塔羅牌，只是它比塔羅牌「不算命」多了。紅花卡每一張卡片都是一個影像，而這些影像常常會很輕柔、很尊重地呼喚出一個人的內在感受。所以【紅花卡】不會像算命一樣分析你的運勢；它不會告訴你近期會不會升遷，也不會分析你的愛情、建議你該不該分手。但是【紅花卡】可以幫助你感受自己，讓你內在可能原本說不出來或說不清楚的思緒與感受，擁有一個影像、一個畫面、或是一種語言。
紅花卡很溫柔，也很安全。它幫你貼近，你內在的風景與畫面。
【上課地點】
齊瑜珈，台中市西區美術園道
【名額】
15人，依繳費次序錄取
【費用】
．原價1200元/人
2015年5月30日前完成報名繳費享：
．早鳥優惠950元/人
．三隻早鳥同行800元/人
本活動已於5/13日額滿，結束報名。
若想預約加開場，請來信告知
chierre@gmail.com
邀請你來，這個微型的、小小的內在之旅。
聽聽最近的生命正在哼著的曲調，
看看內在正在經歷的風景，
或許你會驚訝地發現，
原來自己正在走一條，如此這般的旅途。
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