2019最新課程表－齊瑜珈齊也齊生活

上課採預約制度，學習有意識的安排自己每週的練習

在溫暖舒適的齊生活一齊瑜珈，跟齊也一齊藉由聲音、呼吸、姿勢及各種安撫心的技巧與身心交會連結，透過寧靜的氛圍從繁忙生活抽離出來，學習接納自己，向身體臣服。所有課程基本上包含呼吸法、體位法及深度放鬆，不追求高難度的動作，不勉強身體。讓我們一齊用心覺察每個當下，領會內在原有的平安與平靜。

課程說明
齊生活的一齊瑜珈課程分為「日常練習課程」以及「系列課程」兩種：

系列課程
則為獨立招生的封閉式課程，依照不同主題進行有進度的安排，每堂課包括理論與實作，提供同學有意識的選擇不同的主題深入學習，屬於短期的主題進修課程。目前招生中的系列課程如下，請點選前往了解：
【緊繃療癒．筋膜放鬆】
【給初學者的八堂入門課程】
【正念舒壓放鬆】
【男性瑜伽】

日常練習課程
每週固定開設的課程，針對不同需求進行每週的課程設計，讓同學可以自由選上，作為平日維持身心健康的固定練習。請詳上方最新課表。

1.精緻小班，男女合班。
2.第一次上課者請先預約基礎課程體驗。點我預約體驗
3.建議請給自己至少10堂課的時間感受瑜珈，再評估是否要讓瑜珈進入你的生命
4.本空間為推廣一般民眾學習將瑜珈融入生活，恕不接待同業試上或參訪

齊生活地點
台中市西區靜巷，近勤美、sogo百貨