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情緒無時無刻都在我們的心中消長
並且徹底影響我們面對生命的每一個選擇與行動
但是卻沒有人教我們該怎麼面對情緒？
這是一堂可能改變你的生命的講座
齊也從情緒的角度談正念減壓
帶領你一起了解情緒的歷程
學習從正念的角度來面對情緒
跳脫以往面對情緒的習性與觀念
用全新的角度來與自己的情緒和好
講座包含概念的講述與覺察當下的帶領
講述以下三個主題：
1.還情緒一個清白
2.淺談正念減壓
3.情緒正念化
【主講】
齊也
【時間】
2017年1月4日星期三19:00-21:30
2017年1月7日星期六13:30-16:30
2017年1月11日星期三09:00-12:00
【費用】
每人900元，含齊生活自製點心與飲品一份
＊參加過一齊吃飯活動的朋友，9折
【人數】
20人，額滿為止
【地點】
齊生活
用心體會每個日常
一齊生活吧！
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