齊瑜珈 齊也 齊生活

 
記得那天，太陽溫柔得殘忍。

看著夥伴們躺在草地上享受陽光，有些人順利安頓下來，有些人被草地上的住戶們騷擾得可憐，無論如何，很開心與各位度過一個愉快又溫暖的假日早晨，溫暖的不只是陽光，還有每個人的心。

 
別忘了我們那天在草地上一起分享的小蟲哲學。

草地上的小蟲永遠在那(那是他的家)，吹草機工人也不會因為我們在練習瑜珈而延宕工作，可是我們的心卻可以有不同的解讀。還記得夥伴分享的，把吹草機的引擎聲想做是OM的聲音，惱人的吹草機竟然成了鎮靜的工具；帶著被小蟲煩擾的不安分直到微風輕拂身體時，一切都變得值得，心也跟的靜定。每個人與生俱來都有一份自我療癒的力量，只要我們肯給自己多一點時間，情緒念頭終究會找到出口。試著用不同的角度看待那些令我們煩心焦慮的事物，有時候只是簡單的轉念，或試著與不喜歡的東西共處一段時間，最後的結果往往會出乎我們意料。

 
還有夥伴分享自己的生命因為瑜珈帶來的改變，那份真摯動人，比起體位法的成就更要撼動人心。我們也聊到了男性對瑜珈的觀點與想法，別忘了拉身邊的男性朋友一把，把瑜珈帶給他們。還有更多更多的收獲，無論是對自己的認識，或是他人想法的分享，都在那個美好的早晨進駐你我的心。

 

下次，再一起到草地上練習瑜珈吧！要記得防曬以及防蚊蟲！

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
平安平靜
齊也