齊瑜珈 齊也 齊生活

前幾天跟學生分享了一堂很棒的課程，互動很多，雖然因此而耽誤了一點課程的進行。

那天有幾位學生缺席，因此變成很小班的課程，也許是因為人少了，也或許是彼此漸漸熟絡，課程進行的過程中除了我的聲音，開始有了些不同的聲音。

「老師我這樣對嗎？」「老師我不懂你的意思」「老師我的背是拱的嗎？」幾個簡短的問題，或許問話的你們不懂這些問題對我而言有多麼令人感動！

終於你們漸漸打破沉默，我本來一直擔心是因為性別的關係，讓你們覺得跟我有距離，我也曾經一直在檢討是不是我上課的方式太嚴肅，所以還一度努力學搞笑...直到那天我才了解，原來是我太急了，彼此的互信互動需要一段時間。

我也很高興你們終於開始慢慢覺知到自己的身體，這對學習瑜珈來說是個重要的里程碑，從今天開始你的問題可能會越來越多，儘管問吧！這表示你們對自己的身體越來越敏感，也開始注意到一些過去不曾注意的地方，身體慢慢跟你們的意識產生了互動，這正是身體與心靈連結的起點，要好好仔細去觀察你們的身體，去細細品味每一個體位法、每一個呼吸對你們身體產生的變化。

這樣單純的感動，很純粹，因為瑜珈將我們彼此連結在一起，我感覺到很踏實、很美好，希望你們也能慢慢感受到這樣簡單的快樂。

希望，以後你們能慢慢願意說出心中的疑問，讓我能繼續這樣為你們這麼解答下去，當然有時候我不小心說太多也請不忘隨時把我拉回來現實。

Om bless everyone, shantih shantih shantih.