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上了3個月瑜珈課，很開心重新認識自己的身體與內心小宇宙，鬆綁累積許久的壓力與緊繃((再見了500肩))，在全身性伸展與呼吸調息時，能真正靜心傾聽身體聲音與內在思緒。
還記得第一堂課老師曾說：「做瑜珈，要放下比較心。」讓硬筋人的我鬆了一口氣，呵呵，每次上課發現自己超微小進步，便會十分開心分享~「天啊，老師我要哭了，我竟然能做到…」諸如此類的…好像有點太吵，但我稱它為『課堂中感動分享』。
哈哈哈~我想每個人都是獨特且美好的個體，放下比較心才能讓自己身心更自由，好的運動能讓人更懂得呵護身體，並與「健康」慢慢地更靠近，身體是我們最好的朋友，你怎麼對待他，他就怎麼回饋你，所以大家快來一起加入齊瑜珈吧，來吧來吧~
by Cloris
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