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齊也為了能讓更多的人有機會接觸瑜珈感受瑜珈的美好,也為了鼓勵學生培養自我練習,因此舉辦公益課程「葉瑜珈」,是齊也個人的業瑜珈形式。取業瑜珈的同音字「葉」,是因為舉辦地點在戶外,盡量都會是在草地上,或是附近有眾多植物的地方,讓大家有機會踏踏草地,感受大自然。

在美好的假日上午舉辦葉瑜珈,歡迎一起在草地上接觸自己,一起聊天分享食物,一起呼吸新鮮空氣,也歡迎帶你的朋友一起來分享!

【時間】
2014年1月26日,星期日,早上9點開始。(本活動遇雨取消不另行通知)

【內容】
自我練習。
‧齊也偶爾會起來繞繞,偶爾來一點即興的帶領,或適時給與一些個別的指導或分享。
‧練習時間約1.5~2小時,結束後可留下野餐聊天分享生活。

【地點】
國美館入口旁草地,位置圖如下:
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【對象】
任何喜歡瑜珈或想接觸瑜珈的人。

【報名】
公益活動,隨喜,請事先報名。

【線上報名】
【FB活動網頁】邀請你的朋友一齊瑜珈。

【攜帶物品】
家人朋友、瑜珈墊、水、大浴巾、防曬用品、分享的食物(自己的早午餐+一小份可以分享的點心水果),並帶上最重要的好‧心‧情。 

【說明】
由於是陽光草地戶外練習,防曬用品可以帶上,但建議先不預先抹防曬,而是到達場地後再依照天候狀況斟酌使用。因為防曬用品會影響毛孔呼吸,如果站在健康的立場,皮膚上的負擔越少越好。可以帶一些遮陽帽大草帽或是墨鏡,或是跟齊也一起豁出去攤在陽光下。

另外由於早晨草地可能還會有些水氣,如果擔心瑜珈墊弄髒,可以帶野餐墊或是大塊一點的塑膠布鋪在瑜珈墊下面,不但能夠阻隔水氣、保持瑜珈墊清潔,還可以拉長草地上的小動物們爬上你瑜珈墊的距離。

【關於業瑜珈】
在眾多的瑜珈形式中有一種叫做Karma Yoga,行動瑜珈,又稱業瑜珈。Karma的意思是行動,泛指行動以及行動所帶來的結果,與「業」、「業力」,一種自然界中無形的因果力量概念相近。業是因,也是果,世間萬物所有的展現都被業所影響,因此選擇正確的行動是讓生活往良善發展的開始。

業瑜珈是一種特別的瑜珈形式,提醒瑜珈修練者應該專注在行動本身,選擇正確的行動,試著不去在乎結果的好壞。因此任何無私不求回報的奉獻,像是擔任義工、幫助別人都可以是業瑜珈的實踐方式。

【線上報名】
【FB活動網頁】邀請你的朋友一齊瑜珈。

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