close
根據Ayurveda哲學，宇宙萬物由五種基本元素組成，分別是空間akasha、空氣vayu、火agni、水apu、地prithvi，人體也是由這五種元素組成。這些元素是如何在我們人體裡面運作的呢？與其探究這些元素是什麼，倒不如試著了解他們是如何影響我們的生理。
Ayurveda提出了三大生物體質，稱為Dosha，分別為Vata、Pitta和Kapha，各由兩種基本原素組成。
Vata由空間與空氣組成；
Pitta由火與水組成；
Kapha則是由水與地組成。
這三個Dosha更各自進一步細分為五種副Dosha。這些Dosha從內部共同組織出我們這個個體的一言一行、一舉一動。
三大Dosha組合而成的複雜結構在Ayurveda中被稱為Prakriti，原生體質。每個人的體質皆不同，有些人的體質符合其中單一種或兩種dosha，也有人的體質幾乎平均顯現出三種dosha的樣貌。大部分的人的體質由兩種dosha組成，其中一種占的比例較高，另一種比例較低。因此呈現出十種dosha的排列組合：Vata-Pitta-Kapha, Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Kapha-Pitta。其中兩個一組的組合中，前者的比例比後者來的高。
我們每個人都有屬於我們獨一無二的Prakriti，Ayurveda治療師會透過把脈來了解體質的組成與不平衡的狀態，然後針對個人情況提供獨特的治療方法協助身體恢復平衡。
為了保持身心健康快樂，體內的三個dosha必須維持平衡，平衡不代表平均，除非你是天生就具有三種平均dosha的體質，平衡代表你必須盡量在生命歷程中維持你原生體質的dosha比例，以保持身心健康。
不幸的是，諸如飲食方法、生活習慣、生長地方的氣候、環境污染的情況、工作、人際關係甚至是時間的推移等等，這些都有可能是影響原生體質中dosha比例的因素，因而破壞平衡。一旦你的身體失去平衡，健康也會跟著出現狀況。這也是為什麼在Ayurveda哲學裡，平衡一直以來都是成就健康身心的準則之一。
合格的Ayurveda治療師會透過把脈、問答以及問卷來量身打造專屬的療癒建議，這些資訊有助於平衡體內的dosha，而正確的飲食控制、生活型態與香料處方則有助於維持或恢復體質的平衡。
齊也翻譯自│What is my dosha?
全站熱搜
留言列表
