你也許不知道，瑜珈在古老的印度，曾經是男性專屬的活動。
瑜珈的益處太多，現代聰慧的女性選擇讓瑜珈成為生命中的一部分，藉由瑜珈放鬆、紓壓、甚至透過瑜珈通往發掘自身的屬靈特質。
我教過女學生，也教過男學生，透過與他們身體的互動，驚見大多男性看似健壯的外表下，長期累積的疲憊身軀，許多男性奮力工作，在丈夫、父親、兒子的多重角色下不斷切換，加上背負著社會制約的堅強性格，常常忽略了自己的身體與健康狀況，甚至是心靈層面的健全。
身為一位男性瑜珈練習者，我深深感受到男性在瑜珈修習上的必要性。現今歐美各國在男性瑜珈的領域已經慢慢發展起來，無奈台灣主流市場仍將瑜珈包裝成一種女性專屬的運動，聽過幾個男學生跟我分享，以前試著參加坊間的瑜珈課程，但是全班都是女同學，自己是班上少數的男生，感覺實在尷尬而放棄，就這麼錯失讓瑜珈進入生命的機會。
男性因為在家庭、社會上扮演的角色責任負擔重，壓力龐大，又因為傳統社會對男性的期待與限制，使得多數男性朋友無處宣洩壓力，成為許多慢性病、精神方面疾病入侵的主要對象。瑜珈一直以來對於壓力釋放、情緒穩定都有公認的助益，為了讓男性朋友能夠自在的借助瑜珈的功效來達到身心靈的健全，我特別與台中文化大學推廣教育中心合作，開設了全男性的瑜珈課程，希望藉由此課程讓男性朋友能夠輕鬆自在的學習瑜珈，體驗瑜珈在提升敏銳度、專注力與放鬆紓壓等等的多重效果。
瑜珈對於過瘦、過度肥胖、緊繃、壓力過大的對象有顯著的改善效果，一般在第四堂課之後效果會慢慢顯著，希望各位男性朋友給自己一個身心靈平衡成長的機會，讓瑜珈成為你生命的一部分，親身體驗瑜珈的美好。
此男性瑜珈課程於99年6月14日正式開課，目前正持續開課中，請留言或來信詢問最新一期開課時間：
【男性身心靈平衡瑜珈】每週一晚上七點到九點
另外開設一門男女合班的課程，也是在文大台中教育中心，6月11日正式開課。
【心悅舒壓‧療育生活瑜珈】每週五晚上七點到九點
文化大學台中推廣教育中心位於台中朝馬，中港路跟黎明路口，交通方便，環境舒適。
若對以上課程有任何問題也歡迎透過這個部落格與我聯繫。
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