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基於我的瑜珈心計劃第十五篇文章【‧新月‧之十五‧】慈悲，對自己開始
我發起了這個【小成就計劃】，歡迎你一起加入我們，在這篇文章的下面留言，跟我們一起分享你這幾天完成的小成就，讓我們一起為每天平凡的生命歡欣鼓舞吧！
小成就的定義如下：
今天做了十輪拜日式。
覺得自己瘦了十克。
扶了一位阿伯過馬路。
在公園撿了垃圾。
準時起床一點賴床也沒有。
完全沒吃消夜。
把房間整理好了。
這個月信用卡沒刷爆。
完成了老闆交代的事情。
翻開了一本書。
今天把堆了一個禮拜的髒衣服洗好晾乾了。
只要是你覺得值得鼓勵自己的小事，就算再小，也是屬於你的小成就。我們都平凡，就因為平凡，所以也許沒能有什麼大成就，更需要小成就來鼓勵自己。
歡迎你把這個理念分享給身邊的每一個朋友，讓我們慢慢學著用簡單的事情來肯定自己，然後時時感到開心。
現在馬上留下你的小成就吧！
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
平安平靜
齊也
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