【齊也的感想】
備妥你的勇氣
你對勇氣兩個字的定義是什麼呢？你認為什麼時候才需要勇氣？又，你是不是個有勇氣的人？
如果你害怕不能賺錢謀生，或不能適應這個腐敗的社會，那麼你永遠也不會弄清楚到底你愛什麼。
【方智】《人生中不可不想的事》-Krishnamurti p.78
這句話說的就是勇氣，就算是追求自己想要的生活，做自己愛做的事，你也需要勇氣面對無法謀生或是與社會格格不入的事實。在我們的生活之中，其實時時刻刻都需要勇氣的力量。
大多數的人以為在做一些特殊的決定時才需要勇氣，例如鼓起勇氣出國遊學、鼓起勇氣愛一個人、鼓起勇氣上台演講...等等需要勇氣才能做到的事情。如果沒有要做這些重大的決定，生活中很少會特別注意關於自己有沒有勇氣這個能力，忽略了在許多時候，我們需要勇氣不去做某些事情，甚至有些時候，我們需要勇氣什麼都不做。其實一般人光是過平凡的生活，勇氣在很多時刻都會偷偷跑出來影響你的抉擇，只是你有沒有意識到而已。
鼓起勇氣拒絕朋友的邀約、承認錯誤向別人道歉、不再愛一個人、暫時放棄尊嚴、辭去不想要的工作、讓自己什麼都不做、停下腳步好好休息、用單純的姿態活著，甚至是鼓起勇氣，接受自己的平凡。
勇氣，是準備好接受一切的結果，無論好或壞，無論對或錯。
我們的生活充滿了抉擇，不斷的來到生命的交叉口，往左？往右？你怎麼知道哪邊才是對的？其實在抉擇的當下，沒人敢百分百相信自己的決定，這個時候勇氣就扮演了很重要的角色，是勇氣讓你從交叉路口跨出第一步。勇氣其實就是一種自我肯定的正面能量，因為你必須相信自己已經準備好去承擔後果。如果沒有勇氣跨出第一步，就算你的能力再強經驗再豐富，也沒有機會施展，只是停留在原地打轉，甚至可能會變得怨天尤人。如果你的人生不斷的在搖擺，不斷的猶豫，不斷的在後悔，那麼也許你從來沒有足夠的勇氣，來讓自己相信自己。
不過，勇氣是可以培養的，勇氣可以經由覺知、練習而逐漸累積它的能量。所謂覺知，是在平常的時候就試著覺知到自己使用勇氣的片刻，例如獨力完成了一件事情；向主管爭取工作的權益；甚至是停止賴床，都需要勇氣。若能意識到這樣的片刻越來越多，勇氣的能量會不斷的累積，未來當你在面對壓力面對困難的當下，就能提取出預備好的勇氣，突破困境、面對事實、付出承諾。
那麼，如何透過瑜珈累積自己的勇氣呢？
其實瑜珈體位法Asana中，探索身體就需要很大的勇氣。許多人在練習體位法的時候只是一股惱擺出各種姿勢動作，然而你永遠不知道下一個後彎會對你的身體造成什麼樣的影響，不知道你能不能承受，會不會受傷。因此在每一個動作與動作之間，你必須小心謹慎，卻又必須勇敢而有自信；相信自己能夠完成，卻永遠不勉強你的身體，這整個過程，其實都需要無比的勇氣。
許多人面對瑜珈靜坐Dhyana，在全然的寂靜之中，許多壓抑很久的念頭、恐懼不敢面對的記憶與思緒會在這個時候悄悄襲來，身處在當下的你學著慢慢去承受也是一種累積勇氣的方法。
當你用這樣的角度來詮釋瑜珈練習，你就能從練習之中不斷累積勇氣的能量。
常聽別人說心念心念，心隨念轉，只要一個轉念，就能從枯燥乏味的練習之中跳脫出來，用全新的角度詮釋瑜珈。生活中有太多太多的細節，可以從瑜珈的角度加以探索，只是在墊子上的那短暫幾小時才叫做練習瑜珈就太可惜了，試著接受讓瑜珈提升你對生命的覺知力，讓瑜珈充滿我們的整個生命，你會發現慢慢的，看待生活的角度變了，變得不再汲汲營營，能夠保有適當的理性卻易於感動，變得懂得如何開導自己，讓苦惱過得去，變得更在乎自己、更了解自己，當然，這一切，依然需要勇氣。
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ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
平安平靜
齊也
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