【齊也的感想】
彷彿從未失去
每個當下呈現在我們面前的，所謂真實，就是眼前所有的一切，無論是貧是富、平凡或不凡、被愛或不愛，那些我們所沒有的對我們而言多不必要，因為此時此刻的我們沒有那些，卻依然真實的存在著。可是大多數的時候，我們並沒有意識到生命當下所呈現出來的真實樣貌，而是不斷的著眼自己的不足，計較著他人與自己的差別，算計著擁有的多少，羨慕著那些我們所沒有的一切。
我們常常習慣把焦點放在那些缺乏，無論是自己的缺乏或是他人的缺乏，然後因缺乏而生抱怨。缺乏代表是當下不存在的東西，因為不存在的東西而讓自己心神不寧，就好像因為擔心輸球而無法專心打球，在無法專心的剎那就已經失去勝算。
渴望擁有那些此時此刻不存在的東西
就失去了那些此時此刻存在的東西
人因渴望擁有而有了期待、擁有了以後會因害怕失去而恐懼擔心、失去了以後會產生失落與不甘，如此的失落感與不甘心引發彌補的需求，而產生對下一個擁有的期待，陷入無限的循環。許多人一生就這麼不斷追求，汲汲營營，追逐著自己所沒有的東西，財富、權力、感情、人際關係......，在這無止境的追逐之間，又有多少人想到要停下腳步珍惜當下，好好呵護那些已經存在的東西？
於是那些原本存在在我們身邊的美好，因為不被珍惜不受重視，終於一一離去，最後留下的，是一個孤獨缺乏的我們自己，然後我們感嘆自己一無所有，絲毫沒有意識到自己其實捨棄了多少多少。「失去才懂得珍惜」是一句多麼矛盾的話語，對於不懂得珍惜的人而言，從未看見那個擁有，又何來的失去？
更令人納悶的是，到底我們在追求的是某個實體或狀態，還是其實是沉浸在那份渴望背後所象徵的各種可能性？如果我們追求的其實只是那個「渴望」的心理狀態，那麼當我們「擁有」的剎那，渴望驟然消失，擁有的瞬間就已經失去。這或許是為什麼人永遠不懂得知足的原因，因為我們乍看不斷的在追逐、不斷的在擁有新的東西，但是同時我們也不斷的失去那個「渴望擁有」的狀態，所以我們必須重起爐灶，不斷的追尋。
或許有些人從來都不在乎已經擁有什麼，因為一旦認定自己擁有，彷彿就失去了那個追求的權利，一旦終止了追求，就被貼上跟不上時代潮流的標籤，被戲謔老套古板，更重要的是，當許多人停止追求放慢腳步來省視自己時，總是覺得自己一無所有，看不見自己的價值。因此唯有讓自己不斷的跑在追逐的路上，創造「即將擁有」的假象，才覺得自己不斷的在進步成長，生命不斷在更新。
我反覆想著，到底「擁有」這樣的概念為我們帶來什麼樣的好處？有的時候我們看不見自己的擁有，很多時候我們覺得自己擁有得不夠，更多時候我們只是透過追求擁有來肯定自己的價值，拘泥在擁有的羅生門裡面，只會讓我們更無法專注在當下，看不見此時此刻已經存在的一切。
擁有的概念帶著佔有的意味，有主從的分別，「誰擁有誰」表示後者屬於前者；而存在指的是個體本身，沒有主從之分，沒有地位上的差別，純粹是個體的體現，並且全然的接納。帶著擁有的意念過生活，細數自己擁有什麼之餘，想的看的總是那些尚未擁有的東西；用存在的概念看生活，幫助我們聚焦在那些已經存在的東西，無論是物品、身分、情感與自我意識，只有當下已經存在的東西才貼近真實，體驗到什麼是真實，虛無便不攻自破。
在瑜珈練習中如果帶著「擁有」的概念進行練習，把身體當做自己的擁有物，或是認為自己擁有特殊的能力，在練習的過程中我們的意圖就會很容易介入，期待這個身體完成某些姿勢，或是認為自己進入某種境界。當我們對姿勢完成度的意念大過於身體所能承受的極限時，便對身體造成傷害，至於傷害的輕重，取決於意念超出身體侷限的程度。同樣的，當我們期待經驗某種境界，幻象(Maya，意念的成象)就會誤導我們，並且創造出幻覺，讓我們看見或聽見某些東西，以為自己進入或達到某種境界，然而那一切都是我們的心(Mind，意念)在作祟，並不是真實。
身體存在，但我們不擁有身體，只是跟這個身體同時存在，所以在每一個姿勢中，我們該做的是去感受身體當下的存在，而不是認為我們擁有身體而去要求身體達到什麼，學習臣服在身體的侷限之下，這樣的態度不僅能使我們避免傷害，同時能夠透過對身體的尊重與慈悲來軟化我們的內在，讓我們的面對生命的態度更佳的柔軟，也更謙卑。當我們從來不曾擁有身體，自然也沒有所謂失去，身體的呈現如其所是，於是我們能夠放下對身體的要求，對體位法的追尋，對於這個軀體的老化與死亡也能更自在的面對。
心也亦然。心存在，但我們不等同於心，所以我們學習如何看清事實，跳脫意念的幻象，不再需要進入任何境界，因為此時此刻就是唯一存在的境界，放下對於境界的追尋，就是最完美的境界。換句話說，真正存在的就是生命的這個當下，並且早已萬事俱足。
存在本身需要擁有一切
若我們能看見此時此刻自己早已真實的存在
又何須擁有更多？
每個生命本身都擁有快樂、慈悲、完美，不再需要額外擁有任何東西，也不需要去達成什麼、成就什麼，不用去達到更困難的姿勢，無須去練就何種境界，我們只需要去感覺，去發現此時此刻的圓滿。惟有當我們願意向內尋求，閉上眼睛靜靜感受自己，去看見每一個呼吸、每一個心跳都是如此真實而純粹，我們終將了解到自己是世界的一部分，並不是我們擁有生命，而是生命原本就一直存在著。
從這樣的角度看來，其實我們不需再擁有任何東西，因為我們從來就不缺乏，我們唯一能努力的，就是覺察每個當下，不再讓那個「渴望」迷惑自己，而是學會看見生命真實的存在，並且不忘說聲「謝謝」。
讓自己從「擁有」的追逐遊戲中跳脫出來，同時從失去的漩渦中得救，在那樣的當下，我們將因不再擁有而擁有一切，彷彿因失去一切而從未失去。
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
平安平靜
齊也
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