齊瑜珈 齊也 齊生活

 
瑜珈的力量，由外而內慢慢的瞭解自己，再由內而外改變自己的過程。
【齊也的感想】
瑜伽由外而內

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當你試著重複過去引發你感到快樂的經驗時，是否發現快樂並不如預期般出現，有時候甚至被孤獨感與悲傷取而代？
【齊也的感想】
可遇不可求的快樂

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或許你我都無法承受當「愛」慢慢消逝的恐懼與孤獨，但那卻是「情」累積的開始。
 
愛說：你不必去尋找自己，你所需要的是去發現自己，或者是揭露自己。

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材料
美生菜或羅蔓撕小片
無花果乾切丁

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很久沒有爬山了，幾乎快忘了新鮮空氣的味道，也忘了台灣有多美。
這次的鳶嘴稍來山縱走，迷你六人團，一行人與領隊選擇從大雪山林道27K山洞出口的陡坡出發，從稍來山下到35K處完成行程。

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瑜珈與宗教
以下段落節錄自維基百科【瑜珈】：

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Eat to live, not live to eat. 為了活而吃，不是為了吃而活。
【格言】
 

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【齊也的感想】
今天吃素吧！
在台灣，大多數的人聽到「吃素」兩個字，就會下意識與宗教信仰產生連結，但是選擇吃素在今日不再只是單純為了實踐宗教信仰，而是有了更多更深層的意義。

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留點時間，讓靈魂跟上。
【地方諺語】
 

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靈魂是永存的，人的生命意義便是要不斷不斷地改善靈魂。
【商周】《印度智慧書》p.35
 

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老師您好：
昨天在魅力四射上您的瑜珈課，真的感覺到您的專業和用心。在做動作的同時，有種知其然，也知其所以然的恍然大悟。可惜昨天那堂是我在魅力四射的最後一堂課，接下來要前往大陸工作，以後兩三個月回台灣一次，每次一星期。
老師的課真的很專業，上瑜伽課不只是拿香跟著拜，是有意識的活動筋骨肌肉和呼吸，有不同的感受。

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瑜珈心‧五
找到你的信仰
數年前，忘了在哪聽過一句話，一直記在腦海裡：「人不一定要選擇某個宗教，但一定要有信仰」。當時我並不是非常理解其中的涵義，只是直覺認為這句話有一定的重要性，所以將它放在心裡。我在靈性的道路上並不特別，一路懵懵懂懂慢步走來，前些日子有些許片刻，對於「信仰」這個議題突然有撥雲見日之領受，但很快的那陽光又埋到了雲層之中，我很老實的承認，在這條路上，我仍在努力感受中。
自己目前最深刻的改變，就是從古早以前無神論的姿態跳脫，我接受了神。至於那個神是什麼名字，我還沒選，目前並不打算選，因為光接受「神」的存在對我而言，就已經全然改變了我的生命。我對於這個改變樂觀其成，就等時間讓神在我身上顯現他的力量。
為什麼從無神接受有神？也許你想這麼問我。我只能說，隨著年紀慢慢大了，發現自己懂得還是很少，學得越多，越覺得自己還有更多要學，既然有那麼多不懂的不了解的東西，我突然願意相信，這整個世界必定有一個推手，就是他讓我學不完，讓我經歷如此如此，是他在安排天氣、種植物、在臭氧層上挖洞，哪一天說不定他會把外星人送來地球陪人類一起玩，you never know!

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